Tlp SekarangWA Sekarang
Cara Mencegah Kantuk Saat Berkendara

Cara Mencegah Kantuk Saat Berkendara via ohayo.co.id

GADAIBPKBMOBIL.COM – Jika anda ingin mengetahui cara mencegah kantuk saat mengemudi, ingatkah anda pada suatu adegan di tayangan komedi Mr. Bean, di mana si tokoh utama yang lucu mengantuk saat tengah menyetir mobilnya?

Pada adegan tersebut, Mr. Bean melakukan segala cara dan terus menerus melakukan hal-hal kocak guna mencegah kantuknya dalam mengemudi. Banyak dari anda yang mungkin kurang hati-hati dan tidak menyadari betapa berbahayanya menyetir kendaraan saat tengah mengantuk. Mari terapkan tips-tips berikut ini:

1. Hentikan Kendaraan Anda

Tips mengatasi kantuk saat menyetir, yang pertama dengan menghentikan kecepatan kendaraan anda. Dengan beristirahat di pinggir jalan ataupun pom bensin terdekat.

Jangan ngotot untuk tetap melanjutkan perjalanan, karena hal ini bia berbahaya bagi anda maupun kendaraan lain di jalanan tersebut. Jika tetap ingin melanjutkan perjalanan, mintalah orang lain untuk menggantikan anda menyetir.

2. Minum Kopi Dalam Jumlah Wajar

Minum kopi adalah cara paling tepat untuk mencegah kantuk saat berkendara. Hal ini sering dilakukan para sopir truk maupun bis malam dalam perjalanan mereka.

Memang kafein dapat membuka mata anda,namun tentu butuh waktu 10-15 menit supaya efeknya bekerja. Selama menunggu efek kopi, anda tetap harus menghentikan kendaraan dan beristirahat selama beberapa menit.

3. Tidur Sebentar

Terkadang anda tidak bisa melawan kantuk saat menyetir, dan memang harus memulihkan diri dengan tidur sebentar. Anda bisa langsung tidur selama 15-20 menit, atau bisa juga meminum kopi terlebih dahulu sebelumnya. Dengan cara ini, saat anda bangun, efek kopi akan mulai bekerja sehingga anda bisa terjaga lebih lama.

4. Jalan-jalan Atau Bergerak

Setelah menghentikan kendaraan, ada baiknya anda berjalan-jalan dan menggerakkan tubuh untuk mencegah kantuk yang efektif. Anda bisa mengelilingi lingkungan di sekitar mobil anda, ataupun melakukan gerakan pemanasan tubuh.

Berjalan-jalan sebentar dapat meningkatkan energi anda selama 1-2 jam kedepan. Masalahnya, mengantuk juga bisa disebabkan oleh kurangnya kadar oksigen yang mengalir di tubuh anda.

Berjalan kaki bisa memompa oksigen yang dibutuhkan ke pembuluh-pembuluh darah, otak, dan otot-otot tubuh, sehingga rasa kantuk pun cepat pergi.

5. Mengobrol

Jika anda bepergian bersama seorang teman, usahakan untuk tetap mengobrol dan berbicara satu sama lain. Berbicaralah mengenai berbagai hal, baik hal-hal lucu, dan masalah politik. Hal ini akan membantu pikiran anda untuk berjalan kembali dan menstimulasi otak supaya tetap bekerja dan tidak mengantuk.

6. Minum Air Putih Dan Mengemil Sehat

Menjaga kadar cairan di dalam tubuh tetap normal bisa menjadi salah satu cara mengatasi kantuk saat menyetir. Air putih memompa oksigen yang dibutuhkan tubuh, dan camilan bisa memompa energi tubuh anda dan menyediakan kadar gula yang dibutuhkan tubuh.

Hal ini bisa memuat anda tetap terjaga selama perjalanan. Namun ingat, jangan terlalu banyak mengonsumsi camilan manis, karena kadar gula berlebih dalam tubuh justru dapat membuat anda cepat mengantuk kembali.

7. Ambil Napas Dalam-dalam

Tips terakhir untuk mengatasi kantuk saat menyetir adalah menghentikan kendaraan, dan beristirahat sambil mengambil napas dalam-dalam.

Hal ini dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah anda,menurunkan tekanan darah,dan memperlancar sirkulasi darah. Hasilnya,otak anda akan bekerja kembali dan begitu juga energi tubuh anda.

(Diedit oleh Timothy Fathi; dikutip dari berbagai sumber. Gambar: ohayo.co.id)

marketing officer

0823 1212 7755 (Call Center)

Butuh Dana? Punya BPKB? Ketik pesan SMS seperti format dibawah ini atau hubungi via telepon, FAST RESPONSE. Dalam 5-10 menit kami akan segera menghitung detail simulasi pinjaman, angsuran, masa tenor dan lain-lain. Apabila data lengkap, akan kami jemput sekaligus SURVEY (No Tipping!). Proses maks 1 HARI (data lengkap). Melayani seluruh Indonesia. NO BI CHECKING.

Ketik: Nama/No. HP Anda/MEREK MOBIL-TIPE-MT-AT/Tahun Kendaraan/Domisili

Contoh: Krisna/082312494977/Toyota Innova G 2.0 AT Bensin 2012/Surabaya  KIRIM ke: 0823 1212 7755